Dinsdag 22 september is de eerst volgende huiskring in Meppel bij br. J. Huttinga. Onderwerp: hfdst.2 “Het grote conflict” in relatie tot onze tijd. Iedereen is welkom en neem gerust iemand mee. Tijd: 19.30- 21.30 uur. (Bron: br. P. v.d. End)
Read MoreQ&A: Sleep Hygiene 🧠😴
𝑸: How can you get the best sleep?
𝐀: Avoid all electronic screens an hour before bedtime. The blue light waves emitted by devices interfere with the body’s production of melatonin, a natural hormone that helps regulate circadian rhythm.
